体幹

こんにちは！

ひさしです！

練習中や試合中に3Pを

打った時に

安定しない！！

なんてことありませんか？

そのせいで

・シュートを打つことを避ける

・練習をしなくなる

なんてなってしまうことも…

今回の内容は

・なぜシュートが安定しないか

・どうすれば安定するのか

についてご紹介していきます！

この記事を読んで内容を

実践すれば

・シュートを打つことを避ける

・練習をあまりしなくなる

を帳消し！！！

練習中にたくさん入り

もっと試合で決めたい！

に気持ちが

変わります！

逆にこの方法をやらずに

済ませてしまうと

決めないといけない時に

入らない

勝負どころで打てない

なんてことも……

たった1度のチャンスを

掴み取って欲しい！！

との思いでこの記事を

書いたので最後まで

ぜひ読んでください！

そもそも、なぜ

シュートがぶれてしまうか

それは

体幹が弱いからです

シュート打った時に

軸がブレたり

ちゃんとまっすぐに

飛べてなかったり

もちろん

まっすぐ飛んで行きません

でも、もう大丈夫！

この方法があればもう簡単！

それは、

「シュート」を打つ際に

「深く沈みこむ」

ことなんです！

おそらくこれを聞いて

「それだけ！？」

と思ったでしょう。

深く沈みこんで重心

を落とすことで

しっかりと

飛べるようになります

これから実践してもらう

簡単な練習方法は

こちら

ボールをトリプルスレット

で持ちながら

軽くスクワットを

してみてください

この動作をシュートを打つ時

にしっかりと

意識させましょう

自分の

「苦手」「打っても無駄」を

「得意！」に

変わること願っています！

この記事を最後まで

読んでいただき

ありがとうございました！