ステップバック1
こんにちは！
ひさしです！
シュートを打った時に
簡単に追いつかれて
ブロックされる
なんてことありませんか？
そのせいで
・自分からは勝負仕掛けられない
・シュートチャンスが
なかなか来ない
なんて事にしまう事も…
今回の内容は
・なぜタイミングを
合わせられやすいか
・避けるための方法は？
についてご紹介していきます！
この記事を読んで内容を
実践すれば
・練習しても無駄
・逃げ腰になる
を解消し
試合でも活躍でき
出るチャンスが増える！
持っている力が
伸びます！
逆にこの方法をやらずに
済ませてしまうと
最終的に試合でも何も出来ず
出るチャンスを失うことも…
1度の人生
しっかりチャンスを
掴み取って欲しい！
後悔して欲しくない！
との思いでこの記事を
書いたので最後まで
ぜひ読んでください！
そもそもなぜ
タイミングを悟られるか
それは、相手との
身長の差があまり無い
にも関わらず普通の距離
でシュートを打つからです
距離が無いのに打っても
ブロックされます
もう大丈夫！
この方法があればもう簡単！
それは
「シュート」
打つ時にです
「ステップバック」
を使うことです！
おそらくこれを聞いて
なんで？これだけ？
と思ったと思います
ステップバックは
ドライブ行くと見せ掛け
ワンドリブル入れて後ろに
飛び下がるイメージです
これだけでも相手は
相手は後ろに重心が
降りているので前に
飛ぶ力が弱くなります
それで距離が作れます！
身長が同じくらいならその
1mや30cmは命取りの
距離になるでしょう！
ただ、ステップバックには
体幹が必要なんです…
なので、これからの練習
体幹が鍛えられるような
練習をして欲しいです
試合でもっと
シュートチャンスを
「自ら増やす」
事を意識してやってみて
欲しいなと思います！
最後まで読んで
いただきありがとうございました！
1本目の重要性
こんにちは！
ひさしです！
試合中に
フェイクに相手が
引っ掛からない
なんて事はありませんか？
そのせいで
・パスをカットされてしまう
・ドリブルで抜けない
なんてなってしまう事も…
今回の内容は
・なぜフェイクに
ひっかからないか？
についてご紹介していきます！
この記事を読んで
実践すれば
・フェイクで相手の
ディフェンスをザルに
する事も可能です！
逆にこの方法やらずに
済ませてしまうと
・試合に出るチャンスが
減ってしまう
・相手の攻撃の
的になってしまう
なんて事も…
フェイクをかけまくって
相手を騙す快感を
知って欲しい！
との思いでこの記事を
書いたので最後まで
ぜひ読んでください
そもそもなぜ
1本目が重要かと
言うと
それは
「相手を迷わせるため」
です！
例えば、あたなが
1本目ロールで相手を抜いて
シュートを決めたとします
2本目同じ攻撃が通用
するかと言ったら
ほぼ無理でしょう
そこで、ロールの後に
ワンドリブルついて
ギャロップステップや
フェイダーウェイを打ったら
相手は混乱して
対応に遅れてきます
コレから気にすることで
相手を抜けるようになるには
こちら！
・1本目で相手をスムーズに抜く
・2本目で＋αのプレーを
加える
これは、シュートにも応用
可能です
楽しく試合で
相手を騙し
活躍出来ることを
願っています
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
溜めの短いショット
こんにちは！
ひさしです！
身長低くて距離を出すために
溜めを長くして打って
ブロックの的になってる
なんてことありませんか？
そのせいで
・対面時にはシュートを
打てない
なんてなってしまう事も…
今回の内容は
・なぜブロックの的になって
しまうか
・捕まらない打ち方とは
についてご紹介していきます！
この記事を読んで実践すれば
・ブロックされるから
打てない
解消し
勝負ができる
もっと打つ数を増やして
得点に繋げれる
と実力が
変わります！
逆にこの方法をやらずに
済ませていると
・ブロックされる
・結構が分かるから打てない
なんて、気持ちが負けて
しまうかもしれません…
試合に出て活躍できる
チャンスをしっかり
掴んで欲しい！
との思いでこの記事を
書いたので最後まで
ぜひ読んでください
なぜそもそも
溜めが長くなってしまうか
それは
パスを貰った後の動きが
しっかり出来ていないから
です。
パスを貰う時に
重心の位置が高ければ
もう一度深く沈むことが
大切になってきます
ですが、もう大丈夫！
この方法があればもう簡単！
それは
「パス」を受ける時に
「つま先をゴールに向ける」
そして、
「1歩目から深く沈んでおく」
ことなんです！
おそらくこれを聞いて
「え。横に走りながら無理じゃない？」
と思った方もいるでしょう
溜めを短くするには
貰ったあとの足の使い方
次第で素早く打てる
チャンスが来るのです
練習方法は
・シュートは打たず
パスを出してもらい
足の運びを覚える
のが重要だと思います。
つま先をゴールに
という意識をもって
練習をする事で
シュート打つタイミング
が変わってくると思います
ブロックが怖い
から
いてもなんともない！
に変わること願っています
この記事を最後まで
読んでいただき
ありがとうございました
余裕のある時の打ち方
こんにちは！
ひさしです！
試合で余裕のある時に
シュートを外してしまう…
なんて事はありませんか？
そのせいで
・怖くて打てない
・勝負ができない
なんてなってしまうことも…
今回の内容は
・なぜ勝負どころで
決められないのか
についてご紹介していきます！
この記事を読んで内容を
実践すれば
・勝負どころで
決められない
を解消し
決めれるところで
決められるシューターに
変わります！
逆にこの方法をやらずに
済ませてしまうと
試合に出れない…
なんて事も……
そんなの絶対に
後悔してしまいます。
たった1度っきりの
学生生活を
後悔して欲しくない！！
との思いでこの記事を
書いたので最後まで
ぜひ！読んでください！
そもそもなぜ
余裕のある時に
シュートを外してしまうか
それは
試合中の疲労
プレッシャー
です
シュートなんて
100％決めきるなんて
無理なんです！
けど、5割や7割
決めるのが大切なんです！
なので、これだけ覚えて欲しいです
それは
「余裕がある」
という事です
知ってるよ
と思った方もいると思います
ですが、これが
打つ時の気持ちに繋がります
余裕があるということは
ブロックされる心配が
無いということです！
いつも通り
普通のシュートで
自分の今まで通りの
シュートを打つことが
大切なんです！
大切なんです！！！！
なので、これから
する事は
普通のシュートを
普通に決められる
ようになることを
考えて連絡してみてください
決めれるところで決めて
試合で活躍しましょう！
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！
ありがとうございました！
体幹
こんにちは！
ひさしです！
練習中や試合中に3Pを
打った時に
安定しない！！
なんてことありませんか？
そのせいで
・シュートを打つことを避ける
・練習をしなくなる
なんてなってしまうことも…
今回の内容は
・なぜシュートが安定しないか
・どうすれば安定するのか
についてご紹介していきます！
この記事を読んで内容を
実践すれば
・シュートを打つことを避ける
・練習をあまりしなくなる
を帳消し！！！
練習中にたくさん入り
もっと試合で決めたい！
に気持ちが
変わります！
逆にこの方法をやらずに
済ませてしまうと
決めないといけない時に
入らない
勝負どころで打てない
なんてことも……
たった1度のチャンスを
掴み取って欲しい！！
との思いでこの記事を
書いたので最後まで
ぜひ読んでください！
そもそも、なぜ
シュートがぶれてしまうか
それは
体幹が弱いからです
シュート打った時に
軸がブレたり
ちゃんとまっすぐに
飛べてなかったり
もちろん
まっすぐ飛んで行きません
でも、もう大丈夫！
この方法があればもう簡単！
それは、
「シュート」を打つ際に
「深く沈みこむ」
ことなんです！
おそらくこれを聞いて
「それだけ！？」
と思ったでしょう。
深く沈みこんで重心
を落とすことで
しっかりと
飛べるようになります
これから実践してもらう
簡単な練習方法は
こちら
ボールをトリプルスレット
で持ちながら
軽くスクワットを
してみてください
この動作をシュートを打つ時
にしっかりと
意識させましょう
自分の
「苦手」「打っても無駄」を
「得意！」に
変わること願っています！
この記事を最後まで
読んでいただき
ありがとうございました！
チビの役割
こんにちは！
ひさしです！
部活の試合中や練習中に
身長低くてブロックを
されちゃう…
なんて考えてませんか？
その結果
・シュートから逃げ腰に…
・PGが適正役割
・打っても無駄なシュートは
練習しない
と勘違いしていませんか？
今回の内容は
・低身長でも少しの技術で
シューターに！？
についてご紹介していきます！
この記事の内容を読んで
自分の役割がPGだけでは
無いと思えれば
・チビはPGしか出来ない
・デカイ人にブロック
されるだけで無駄
・シュート打つチャンス
が無い
を帳消し
明日から練習と
気持ちのモチベーションが
変わります！
逆にこの気持ちを持たないと
・他の上手い人に
ポジションを奪われる
・試合に出るチャンスが
無くなる
人生たった一度きっりの
学生時代を
後悔して欲しくない！！
と思いこんでこの記事を
書いたので最後まで
ぜひ読んででください！！
そもそも、なぜ
PGしか適性がないと
思ってしまうのか？
それは
気持ちが
諦めてしまってるからです
身長が高くても低くても
シュートはもちろん
ブロックされます
もう大丈夫！！
それは、
「打つ」時に
「焦り」
を無くすのが重要なんです！
おそらくこれを聞いて
「それだけ!?」
と思ったことでしょう
焦りは誰にも来ます。
簡単な気持ちの
持ち方がこちら！
シュートを打つ前に深呼吸です
息を大きく吐くだけでも大丈夫です
これをやることで
気持ちが少しリセットされます
相手も届かない時は届かないです
3Pを決めて試合で活躍しましょう！
今の入らない現状が変わること
願っています！
